Energetske pločice sa puterom od susama

Sastojci: 

(za 8 pločica)

100g mešavine suvog grožđa i suvih brusnica
100g pečenih badema
50g pečenog susama
50g pečenog suncokreta
50g oraha
2 kašike Granum čia semenki
2 kašike semenki konoplji
60ml meda/javorovog sirupa
60ml Granum putera od susama
2 kašike Granum kokosovog ulja 

 

Priprema: 

Suvo grožđe i brusnice potopite u vodu na 15 minuta pa ocedite.

Bademe, susam, suncokret, orahe, suvo grožđe i brusnice usitnite u seckalici pa prebacite u veću činiju. Dodajte med, čia semenke, semenke konoplje, puter od susama i kokosovo ulje. Sve dobro izgnječite.

Manju tepsiju obložite papirom za pečenje. Utapkajte smesu ravnomerno da bude 3 cm debljine. Ostavite u frižideru nekoliko sati.

Kada se smesa skroz stegnula isecite je na pločice željene veličine.

Čuvajte u frižideru.

Povezani proizvodi

Čija seme

Čija seme
250g

Čija seme je bilo sastavni deo ishrane drevnih Maja i Asteka, a koristili su ga i u medicinske svrhe. Čija je odličan izvor Omega 3 i Omega 6 masnih kiselina, minerala (posebno kalcijuma, gvožđa i magnezijuma), vitamina, proteina, vlakana i antioksidanata. Organizmu daje potrebnu energiju, što ga čini idealnom namirnicom za sportiste.

256,00 RSD
Dodaj u korpu
Susamov puter

Susamov puter
170g, 470g

SUSAMOV PUTER

Dobijen mlevenjem pečenih semenki susama, susamov puter je značajan biljni izvor kalcijuma i kao takav važan za one koji izbegavaju mlečne proizvode. Pored nezasićenih masnih kiselina omega 6 i 9, koje pružaju dragocenu pomoć u borbi protiv holesterola i kardiovaskularnih oboljenja, bogat je izvor vitamina B1, a od minerala kalcijumom, gvožđem, manganom i bakrom.

258,00 RSD
Dodaj u korpu
Kokosovo ulje

Kokosovo ulje
170ml, 450ml

Zašto hladno ceđeno?
Hladno ceđeno ulje dobija se mehaničkim ceđenjem semena ili ploda. Tako dobijeno ulje u potpunosti zadržava sve hranljive sastojke, pre svega masne kiseline kojima seme ili plod prirodno obiluje.
 
Zašto nerafinisano?
339,00 RSD
Dodaj u korpu